Video do intestino

Veja o que acontece com seu intestino quando você se alimenta mal, não ingere fibras e nao ingere água!

O vídeo contém cenas fortes mas é a verdade e é um grande conscientizador!

Porque Eva Comeu a Fruta

POR QUE EVA COMEU A FRUTA ?

Não foi assim facinho não!!!
No início, Eva não queria comer a fruta.
- Come - disse a serpente astuta! - e serás como os anjos!
- Não - respondeu Eva. Virando a cara para o lado!
- Terás o conhecimento do Bem e do Mal - insistiu a víbora.
- Cruzou os braços, olhou bem na cara da serpente e respondeu firme: Não!
- Serás imortal.
- Não! Já disse!
- Serás como Deus!
- NÃO, e NãO! JÁ disse que NÃO!

Irritadissima, quase enfiando a fruta goela abaixo, a serpente ja estava desesperada e nao sabia mais o que fazer para que aquela mulher, de principios tão rigidos e personalidade tão forte comesse a fruta. Até que teve uma idéia, já que nenhum dos argumentos haviam funcionado...
Ofereceu novamente a fruta e disse com um sorrisinho maroto:

- Come, boba!!! EMAGRECE!!!!

*Foi tiro e queda!!!! *

VEJA O QUE TEM NA COCA COLA!‏

VEJA O PERIGO ESCONDIDO NA LATINHA!

Quase metade da população está acima do peso, diz pesquisa

Homens apresentam mais excesso de peso do que as mulheres.

Ministério divulgou pesquisa sobre fatores de risco para doenças crônicas.

O Ministério da Saúde divulgou uma pesquisa que aponta que 48,1% da população brasileira está acima do peso e 15% são obesos. Há cinco anos, a proporção era de 42,7% para excesso de peso e 11,4% para obesidade. Os dados fazem parte da pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel Brasil 2010).

Para Deborah Malta, coordenadora de Vigilância de Agravos e Doenças Não Transmissíveis da Secretaria de Vigilância em Saúde do Ministério da Saúde, o expressivo crescimento no número de pessoas com sobrepeso e obesidade, em um curto período, é uma tendência mundial.

“A ocorrência do excesso de peso decorre do sedentarismo e de padrões alimentares inadequados. Essa é uma tendência mundial e o Brasil não está isolado. Ela é um reflexo do baixo consumo de alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras e do uso em excesso de produtos industrializados com elevado teor de calorias, como gorduras e açúcares, além de baixos níveis de atividade física”, explicou Deborah Malta.

O secretário de Vigilância em Saúde do Ministério da Saúde, Jarbas Barbosa, disse que, mantido o ritmo atual, o Brasil terá em 13 anos o mesmo número de obesos que os Estados Unidos têm atualmente. "Se nós mantivermos o rtimo de crescimento [no índice de obesidade] que o Brasil vem tendo, em 13 anos nós vamos ter o mesmo índice de prevalência que os Estados Unidos têm atualmente".

A pesquisa mostra que 14,2% dos adultos não fazem nenhuma atividade física no tempo livre e que 30,2% dos homens e 26,5% das mulheres assitem televisão por mais de três horas ao dia. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a prática de 30 minutos de atividade física pelo menos cinco vezes por semana.

Alimentação
Em relação à alimentação, a pesquisa aponta que o brasileiro está consumindo menos feijão , mais leite integral - com gordura - e bastante carne com gordura aparente. O número de adultos que comem feijão pelo menos cinco dias por semana é de 66,7%. Em 2006, 71,9% dos brasileiros consumiam feijão.

A pesquisa aponta ainda que somente 18,2% dos brasileiros adultos consomem cinco porções diárias ou 400 gramas de frutas e hortaliças, quantidade recomendada pela OMS. O levantamento mostra que 34,2% se alimentam de carnes vermelhas gordurosas ou de frango com pele; e 28,1% consomem refrigerantes cinco vezes ou mais na semana.

Comercial da Herbalife na China com Messi‏

Piores alimentos‏

Nutricionista lista os 10 piores alimentos para sua saúde EcoD

Que atire a primeira pedra quem não se rende a um fast food, salgadinho ou cachorro-quente e depois fica preocupado com as calorias que ingeriu. Mas o que pouca gente sabe é que os perigos desses alimentos vão muito além da questão estética e podem ser um risco para a saúde. Para esclarecer esses problemas, a nutricionista Michelle Schoffro Cook listou os dez piores alimentos de todos os tempos.

10º lugar: Sorvete

Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista adverte que esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.

9º lugar: Salgadinho de milho

De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgênicos a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento por causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor, ganho de peso, irritabilidade, entre outros sintomas. Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.

8º lugar: Pizza

Michelle destaca que nem todas as pizzas são ruins para a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas farinha branca, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.

7º lugar: Batata frita

Batatas fritas contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, como também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.

6 lugar: Salgadinhos de batata

Além de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e não trazerem nenhum benefício nutricional, esses salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida, que também é cancerígena.

5º lugar: Bacon

Segundo a nutricionista, o consumo diário de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão.

4º lugar: Cachorro-quente

Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebes. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer colorretal.

3º lugar: Donuts (Rosquinhas)

Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans, “o pior tipo de gordura que você pode ingerir”, alerta a nutricionista. Essa substância está relacionada a doenças cardíacas e cerebrais, além de câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contém, em média, 300 calorias cada.

2º lugar: Refrigerante

Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, “uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos”. “Somente isso já deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes”, diz a nutricionista.

Além disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.

1º lugar: Refrigerante Diet

“Refrigerante Diet é a minha escolha para o Pior Alimento de Todos os Tempos”, diz Michelle. Segundo a nutricionista, além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte.

“Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e pós-pólio. É por isso que eu dou ao Refrigerante Diet o prêmio de Pior Alimento de Todos os Tempos”, conclui.

(EcoD)

Quatro palavras que fazem a vida valer a pena‏ - Jim Rohn

"Ao longo dos anos, como eu já vi idéias, princípios e estratégias para os desafios da vida, eu me deparei com quatro palavras simples que podem fazer a vida valer a pena.

Primeiro, a vida vale a pena se você APRENDER. O que você não sabe que irá machucar você. Você precisa de aprendizado para existir, ainda mais para ter sucesso. A vida vale a pena se você aprender a partir de suas próprias experiências negativas ou positivas.

Aprendemos a fazê-lo bem, em primeiro lugar, às vezes fazendo errado. Chamamos a isso um positivo negativo. Nós também aprendemos com as experiências de outras pessoas, tanto positivas como negativas. Eu sempre disse que é muito ruim fracassados não darem seminários. Obviamente, não queremos pagar-lhes, então eles não costumam fazer turnês ao redor do mundo dando seminários. Mas essa informação seria muito valiosa. Gostaríamos de saber como alguém que tinha tudo, estragou tudo. Aprendendo com as experiências de outras pessoas e os erros é uma informação valiosa porque podemos aprender que não se deve fazer sem a dor de ter tentado e não nós mesmos.

Aprendemos com o que vemos, então preste atenção. Aprendemos com o que ouvimos, para ser um bom ouvinte. Agora, eu sugiro que você deve ser um ouvinte seletivo. Não deixe ninguém despejar lixo em sua fábrica mental. Aprendemos com o que lemos, para aprender de cada fonte. Aprenda com palestras. Aprenda com músicas. Aprenda com os sermões. Saiba a partir de conversas com pessoas que se importam. Sempre continuar aprendendo.

Em segundo lugar, a vida vale a pena se você TENTAR. Você não pode apenas aprender. Agora você tem que tentar alguma coisa para ver se você pode fazê-lo. Tente fazer a diferença. Tente fazer alguns progressos. Experimentar para aprender uma nova habilidade. Tente aprender um novo esporte. Isso não significa que você pode fazer tudo, mas há um monte de coisas que você pode fazer se você simplesmente tentar. Tente o seu melhor. Dê-lhe todo o esforço. Por que não por para fora todo seu potencial?

Em terceiro lugar, a vida vale a pena se você FICAR. Você tem que ficar da primavera até a colheita/outono. Se você se inscreveu para o dia ou para o jogo ou para o projeto, participe até o fim. Às vezes, calamidade vem, então vale a pena se virar até o fim. Mas só não acabe no meio. Talvez no próximo projeto você passa, mas este, se você se inscreveu, vá até o fim.

E, por último, a vida vale a pena se você se IMPORTAR. Se você se importar um pouco, irá obter alguns resultados. Se você se importar o suficiente, você pode conseguir resultados incríveis. Cuide o suficiente para fazer a diferença. Importe-se o suficiente para transformar seu próximo. Cuide o suficiente para iniciar uma nova empresa. Cuide o suficiente para mudar tudo. Cuide o suficiente para ser o maior produtor. Cuide o suficiente para quebrar alguns records. Importe-se o suficiente para vencer."

Quatro poderosos poucas palavras: aprender, tentar, ficar e importar-se. Que diferença pode fazer na sua vida hoje, colocando estas palavras em sua meta de ter um corpo saudável! PENSE NISSO!